Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
600

CROSS TRAINING

Tύπος Άσκησης:

Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή

Εξοπλισμος:

Μπάρες, step, BOSU, TRX

Μουσική:

POP

Περιγραφή

Πρόγραμμα με σταθμούς άσκησης

Αποτέλεσμα

Βελτιώνει την γενική φυσική κατάσταση

Δείτε επίσης

Gym stick

GymStick

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Bodypumb

ΚΥΚΛΙΚΗ

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Pigmaxia thumb

FIGHT

Aερόβιο πρόγραμμα

Περισσότερα
Body attack

HIIT

Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής

Περισσότερα