Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
450

Cardio dance

Tύπος Άσκησης:

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.

Εξοπλισμος:

Δεν απαιτείται

Μουσική:

Dance

Περιγραφή

Χορευτικές κινήσεις με ένταση που θα βελτιώσουν την αντοχή σας

Αποτέλεσμα

Εκτόνωση και βελτίωση της καρδιοναπνευστικής ικανότητας

Δείτε επίσης

Body attack

HIIT

Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής

Περισσότερα
Thumb

PILATES

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Yoga

POWER YOGA

Ολιστικό Πρόγραμμα

Περισσότερα