Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
480

GymStick

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Gymsticks

Μουσική:

Τα πιο σύγχρονα House ακούσματα

Περιγραφή

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης όλου του σώματος με λάστιχο προσαρμοσμένο σε μπάρα (Gym Stick)

Αποτέλεσμα

Τονώνει και δυναμώνει ολόκληρο το σώμα

Δείτε επίσης

Thumb

CROSS TRAINING

Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή

Περισσότερα
Bodypumb

ΚΥΚΛΙΚΗ

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Group exercise classes houston hiit 1

ABS & HIPS

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα