Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
320

Yoga

Tύπος Άσκησης:

Ολιστικό Πρόγραμμα

Εξοπλισμος:

Στρώμα Άσκησης

Μουσική:

Χαλαρωτική

Περιγραφή

Συνένωση, Συνύπαρξη, ένωση του πνεύματος και σώματος

Αποτέλεσμα

Πλήρη χαλάρωση και απελευθέρωση από την ένταση

Δείτε επίσης

Thumb

CROSS TRAINING

Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή

Περισσότερα
Thumb

PILATES

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Body attack

HIIT

Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής

Περισσότερα