Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
250
ABS & HIPS
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Στρώμα Άσκησης
Μουσική:
Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια
Περιγραφή
Πρόγραμμα ασκήσεων εδάφους
Αποτέλεσμα
Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτιαίων μυών
Δείτε επίσης
CROSS TRAINING
Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή
Περισσότερα
HIIT
Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής
Περισσότερα
POWER YOGA
Ολιστικό Πρόγραμμα
Περισσότερα