Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
250

ABS & HIPS

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Στρώμα Άσκησης

Μουσική:

Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια

Περιγραφή

Πρόγραμμα ασκήσεων εδάφους

Αποτέλεσμα

Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτιαίων μυών

Δείτε επίσης

Thumb

Functional Training

Λειτουργική Προπόνηση

Περισσότερα
Thumb

PILATES

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Thumb

TRX

Τονώστε το μυϊκό σας σύστημα

Περισσότερα