Διάρκεια
60' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
450

Functional Training

Tύπος Άσκησης:

Λειτουργική Προπόνηση

Εξοπλισμος:

Δεν χρειάζεται

Μουσική:

Dance

Περιγραφή

Ποια ήταν η περίοδος που νιώσατε πιο ζωντανοί από ποτέ; Το Functional Training ακόμη και μετά από την πρώτη προπόνηση θα βάλει τον πήχη ψηλά! Κατά τη διάρκεια του Functional Training (Λειτουργική Προπόνηση), με τη χρήση του βάρους του σώματος, αλτήρων και συνδυασμών ασκήσεων θα βελτιώσουμε τη λειτουργικότητα του σώματος σας. Οι ασκήσεις μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε επίπεδο, πάντα υπό την καθοδήγηση του έμπειρου γυμναστή σας. Η κινητικότητα είναι κύριο μέλημα με γνώμονα την ασφάλεια και τα όρια του καθενός. Ανεβείτε επίπεδο!

Δείτε επίσης

Body attack

HIIT

Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής

Περισσότερα
Group exercise classes houston hiit 1

ABS & HIPS

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Thumb

CROSS TRAINING

Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή

Περισσότερα