Abs and Hips
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Περιγραφή
Aσκησιολόγιο που αφορά πόδια, γλουτούς, κοιλιακούς και ραχιαίους.
Αποτελέσματα
Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτιαίων μυών
Επίπεδο
medium
Θερμίδες
400
Εξοπλισμός
Στρώμα Άσκησης
Μουσική
Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια
