Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
370
PILATES
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Στρώμα Άσκησης
Μουσική:
Χαλαρωτική, chill out
Περιγραφή
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης όλου του σώματος με την μοναδική μέθοδο του Josef Pilates
Αποτέλεσμα
Ενδυνάμωση όλου το σώματος και κυρίως του πυρήνα
Δείτε επίσης
ABS & HIPS
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Περισσότερα
Yoga
Ολιστικό Πρόγραμμα
Περισσότερα
CROSS TRAINING
Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή
Περισσότερα
Zumba Fitness
Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.
Περισσότερα