Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
600

CROSS TRAINING

Tύπος Άσκησης:

Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή

Εξοπλισμος:

Μπάρες, step, BOSU, TRX

Μουσική:

POP

Περιγραφή

Πρόγραμμα με σταθμούς άσκησης

Αποτέλεσμα

Βελτιώνει την γενική φυσική κατάσταση

Δείτε επίσης

Yoga

POWER YOGA

Ολιστικό Πρόγραμμα

Περισσότερα
Thumb

PILATES

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Zumba

Zumba Fitness

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.

Περισσότερα
Bodyjam

Cardio dance

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.

Περισσότερα