Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
500
ΚΥΚΛΙΚΗ
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Μπάρες, βάρη, BOSU
Μουσική:
POP
Περιγραφή
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης, το οποίο βασίζεται σε σταθμούς άσκησης
Αποτέλεσμα
Τονώνει και δυναμώνει ολόκληρο το σώμα
Δείτε επίσης
Zumba Fitness
Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.
Περισσότερα
HIIT
Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής
Περισσότερα
POWER YOGA
Ολιστικό Πρόγραμμα
Περισσότερα
ABS & HIPS
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Περισσότερα