Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
500
ΚΥΚΛΙΚΗ
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Μπάρες, βάρη, BOSU
Μουσική:
POP
Περιγραφή
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης, το οποίο βασίζεται σε σταθμούς άσκησης
Αποτέλεσμα
Τονώνει και δυναμώνει ολόκληρο το σώμα
Δείτε επίσης
Yoga
Ολιστικό Πρόγραμμα
Περισσότερα
Functional Training
Λειτουργική Προπόνηση
Περισσότερα
CROSS TRAINING
Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή
Περισσότερα
PILATES
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
Περισσότερα