Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
500
ΚΥΚΛΙΚΗ
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Μπάρες, βάρη, BOSU
Μουσική:
POP
Περιγραφή
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης, το οποίο βασίζεται σε σταθμούς άσκησης
Αποτέλεσμα
Τονώνει και δυναμώνει ολόκληρο το σώμα
Δείτε επίσης
PILATES
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
Περισσότερα
HIIT
Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής
Περισσότερα
Cardio dance
Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.
Περισσότερα
TRX
Τονώστε το μυϊκό σας σύστημα
Περισσότερα