Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
370
PILATES
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Στρώμα Άσκησης
Μουσική:
Χαλαρωτική, chill out
Περιγραφή
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης όλου του σώματος με την μοναδική μέθοδο του Josef Pilates
Αποτέλεσμα
Ενδυνάμωση όλου το σώματος και κυρίως του πυρήνα
Δείτε επίσης
ABS & HIPS
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Περισσότερα
ΚΥΚΛΙΚΗ
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Περισσότερα
POWER YOGA
Ολιστικό Πρόγραμμα
Περισσότερα