Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
350

POWER YOGA

Tύπος Άσκησης:

Ολιστικό Πρόγραμμα

Εξοπλισμος:

Στρώμα Άσκησης

Μουσική:

Χαλαρωτική

Περιγραφή

Yoga η οποία περιλαμβάνει ασκήσεις για μεγαλύτερη ενδυνάμωση

Αποτέλεσμα

Βελτίωση της δύναμης ολόκληρου του σώματος

Δείτε επίσης

Body attack

HIIT

Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής

Περισσότερα
Thumb

Functional Training

Λειτουργική Προπόνηση

Περισσότερα
Thumb

CROSS TRAINING

Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή

Περισσότερα