Διάρκεια
60' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
420
Zumba Fitness
Tύπος Άσκησης:
Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.
Εξοπλισμος:
Δεν απαιτείται
Μουσική:
Latin
Περιγραφή
Το πρόγραμμα της απόλυτης χορευτικής εμπειρίας και εκτόνωσης
Αποτέλεσμα
Εκτόνωση και βελτίωση της καρδιοναπνευστικής ικανότητας
Δείτε επίσης
ΚΥΚΛΙΚΗ
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Περισσότερα
CROSS TRAINING
Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή
Περισσότερα
FIGHT
Aερόβιο πρόγραμμα
Περισσότερα