Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
450

Cardio dance

Tύπος Άσκησης:

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.

Εξοπλισμος:

Δεν απαιτείται

Μουσική:

Dance

Περιγραφή

Χορευτικές κινήσεις με ένταση που θα βελτιώσουν την αντοχή σας

Αποτέλεσμα

Εκτόνωση και βελτίωση της καρδιοναπνευστικής ικανότητας

Δείτε επίσης

Pigmaxia thumb

FIGHT

Aερόβιο πρόγραμμα

Περισσότερα
Body attack

HIIT

Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής

Περισσότερα
Thumb

CROSS TRAINING

Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή

Περισσότερα