Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
450

Cardio dance

Tύπος Άσκησης:

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.

Εξοπλισμος:

Δεν απαιτείται

Μουσική:

Dance

Περιγραφή

Χορευτικές κινήσεις με ένταση που θα βελτιώσουν την αντοχή σας

Αποτέλεσμα

Εκτόνωση και βελτίωση της καρδιοναπνευστικής ικανότητας

Δείτε επίσης

Group exercise classes houston hiit 1

ABS & HIPS

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Body attack

HIIT

Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής

Περισσότερα
Yoga

POWER YOGA

Ολιστικό Πρόγραμμα

Περισσότερα