Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
480
GymStick
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Gymsticks
Μουσική:
Τα πιο σύγχρονα House ακούσματα
Περιγραφή
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης όλου του σώματος με λάστιχο προσαρμοσμένο σε μπάρα (Gym Stick)
Αποτέλεσμα
Τονώνει και δυναμώνει ολόκληρο το σώμα
Δείτε επίσης
PILATES
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
Περισσότερα
Cardio dance
Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.
Περισσότερα
ABS & HIPS
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Περισσότερα