Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
480
GymStick
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Gymsticks
Μουσική:
Τα πιο σύγχρονα House ακούσματα
Περιγραφή
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης όλου του σώματος με λάστιχο προσαρμοσμένο σε μπάρα (Gym Stick)
Αποτέλεσμα
Τονώνει και δυναμώνει ολόκληρο το σώμα
Δείτε επίσης
POWER YOGA
Ολιστικό Πρόγραμμα
Περισσότερα
CROSS TRAINING
Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή
Περισσότερα
BODY BARS
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Περισσότερα