Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
250
ABS & HIPS
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Στρώμα Άσκησης
Μουσική:
Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια
Περιγραφή
Πρόγραμμα ασκήσεων εδάφους
Αποτέλεσμα
Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτιαίων μυών
Δείτε επίσης
ABS & HIPS
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Περισσότερα
Yoga
Ολιστικό Πρόγραμμα
Περισσότερα
HIIT
Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής
Περισσότερα