Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
250
ABS & HIPS
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Στρώμα Άσκησης
Μουσική:
Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια
Περιγραφή
Πρόγραμμα ασκήσεων εδάφους
Αποτέλεσμα
Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτιαίων μυών
Δείτε επίσης
ΚΥΚΛΙΚΗ
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Περισσότερα
TRX
Τονώστε το μυϊκό σας σύστημα
Περισσότερα
HIIT
Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής
Περισσότερα