Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
250

ABS & HIPS

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Στρώμα Άσκησης

Μουσική:

Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια

Περιγραφή

Πρόγραμμα ασκήσεων εδάφους

Αποτέλεσμα

Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτιαίων μυών

Δείτε επίσης

Gym stick

GymStick

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Bodyjam

Cardio dance

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.

Περισσότερα
Body attack

HIIT

Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής

Περισσότερα