Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
250
ABS & HIPS
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Στρώμα Άσκησης
Μουσική:
Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια
Περιγραφή
Πρόγραμμα ασκήσεων εδάφους
Αποτέλεσμα
Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτιαίων μυών
Δείτε επίσης
Functional Training
Λειτουργική Προπόνηση
Περισσότερα
FIGHT
Aερόβιο πρόγραμμα
Περισσότερα
Cardio dance
Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.
Περισσότερα