Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
250

ABS & HIPS

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Στρώμα Άσκησης

Μουσική:

Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια

Περιγραφή

Πρόγραμμα ασκήσεων εδάφους

Αποτέλεσμα

Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτιαίων μυών

Δείτε επίσης

Yoga

POWER YOGA

Ολιστικό Πρόγραμμα

Περισσότερα
Thumb

PILATES

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Body attack

HIIT

Πρόγραμμα βελτίωση αντοχής

Περισσότερα