Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
600
CROSS TRAINING
Tύπος Άσκησης:
Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή
Εξοπλισμος:
Μπάρες, step, BOSU, TRX
Μουσική:
POP
Περιγραφή
Πρόγραμμα με σταθμούς άσκησης
Αποτέλεσμα
Βελτιώνει την γενική φυσική κατάσταση
Δείτε επίσης
ABS & HIPS
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Περισσότερα
Yoga
Ολιστικό Πρόγραμμα
Περισσότερα
Zumba Fitness
Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.
Περισσότερα