Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
500
ΚΥΚΛΙΚΗ
Tύπος Άσκησης:
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης
Εξοπλισμος:
Μπάρες, βάρη, BOSU
Μουσική:
POP
Περιγραφή
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης, το οποίο βασίζεται σε σταθμούς άσκησης
Αποτέλεσμα
Τονώνει και δυναμώνει ολόκληρο το σώμα
Δείτε επίσης
Cardio dance
Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.
Περισσότερα
Zumba Fitness
Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.
Περισσότερα
PILATES
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης
Περισσότερα