Διάρκεια
60' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
450
Functional Training
Tύπος Άσκησης:
Λειτουργική Προπόνηση
Εξοπλισμος:
Δεν χρειάζεται
Μουσική:
Dance
Περιγραφή
Ποια ήταν η περίοδος που νιώσατε πιο ζωντανοί από ποτέ; Το Functional Training ακόμη και μετά από την πρώτη προπόνηση θα βάλει τον πήχη ψηλά! Κατά τη διάρκεια του Functional Training (Λειτουργική Προπόνηση), με τη χρήση του βάρους του σώματος, αλτήρων και συνδυασμών ασκήσεων θα βελτιώσουμε τη λειτουργικότητα του σώματος σας. Οι ασκήσεις μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε επίπεδο, πάντα υπό την καθοδήγηση του έμπειρου γυμναστή σας. Η κινητικότητα είναι κύριο μέλημα με γνώμονα την ασφάλεια και τα όρια του καθενός. Ανεβείτε επίπεδο!
Δείτε επίσης

FIGHT
Aερόβιο πρόγραμμα
Περισσότερα
Functional Training
Λειτουργική Προπόνηση
Περισσότερα
Cardio dance
Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.
Περισσότερα