TRX

TRX

Περιγραφή

Λειτουργική προπόνηση για μυϊκή τόνωση με συνεχή εναλλαγή ασκήσεων, και με ρυθμιστή έντασης το βάρος του σώματός μας.

Αποτελέσματα

Επίπεδο

medium

Θερμίδες

450

Εξοπλισμός

ΤRX ιμάντας, στρώμα άσκησης.

Μουσική

House.

Δείτε επίσης

Tabata

Υψηλής έντασης πρόγραμμα σε κύκλους των 20" άσκησης και 10" ανάπαυσης.

Pilates

Abs and Hips

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης