Fit Ball

Πότε γίνεται

Δείτε τις ώρες στο εβδομαδιαίο ωράριο.

Περιγραφή

Εκγύμναση όλων των μυϊκών ομάδων, βελτίωση της στάσης του σώματος της ισορροπίας, του συντονισμού και της ευλυγισίας.

Αποτελέσματα

Επίπεδο

medium

Θερμίδες

430

Εξοπλισμός

Μπάλα γυμναστικής, αλτήρες.

Μουσική

Ηouse

Δείτε επίσης

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με μπάρες.

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό.